Demi Moore: The zone

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Demi Moore: The zone

Message  Sonia le Sam 20 Sep - 1:38

Manger peu mais souvent, voilà le régime de Demi Moore.

Celle-ci mange ses trois repas par jour et deux collations. Évidement elle calcul ses lipides, glucides et protéines ce qui n'est pas possible pour tous. Il ne faut pas dépasser le % quotidien de chacun des éléments d'une saine alimentation. Dificile de s'y adapter pour la plupart des gens.
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Sonia
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